La última guía a pausas activas seguros bolivar ionic
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y advertir problemas futuros.Pausas de meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y disminuir el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la